Breitensport
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Sportangebot
Kontakt
Abteilungsleiterin: Claudia Diebold
Stellv. Abteilungsleiterin: Katrin Nell
Kassiererin: Claudia Höfler
Dienstag
17.30 – 18.30 Uhr: World-Jumping-(G)old
Ein besonders für Einsteiger geeigneter Kurs
Fitness-Trainingsprogramm auf dem Trampolin in gemäßigter Form
Übungsleiterin/WJ-Trainerin: Claudia Diebold
18.45 – 19.45 Uhr: „Männersport“
1 Stunde Fitness und Bewegung mit Pezzibällen, Hanteln und Gewichtsstäben sowie Training mit dem Physioband u.a.
Im Anschluss nach Lust und Laune 30 Minuten Volleyball
Übungsleiterin: Christel Kohler
Mittwoch
09.00 – 10.00 Uhr: Senioren-Turnen für Frauen und Männer
Fit bis ins hohe Alter! Fitnessgymnastik mit Theraband, Hanteln und Co zur Stärkung der Muskulatur und Dehnbarkeit des Körpers.
Übungsleiterin: Christel Kohler
15.30 – 16.30 Uhr: Eltern-Kind-Turnen
Bewegung lernen und sich selbst ausprobieren (von ca. 1 – einschließlich Vorschulalter).
Übungsleiterin: Mareike Radke
18.45 – 19.45 Uhr: Bodyfit
Bodyformingkurs, für Einsteiger und Fortgeschrittene. Krafttrainingseinheiten (stehen im Vordergrund) sowie Kraftausdauertraining mit unterschiedlichsten Geräten wie Langhanteln, Schwunghanteln, Drumsticks, Medizinbällen, Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht und Strechingeinheiten, etc.
Übungsleiterin: Claudia Diebold
Donnerstag
18.30 – 19.30 Uhr WORLD JUMPING
Dynamisches Fitness-Trainingsprogramm auf dem Trampolin / Herz-/Kreislauftraining mit Spaßfaktor pur! Schwitzen ist angesagt!
Übungsleiterin: Claudia Diebold / Barbara Mania
19.45– 20.45 Uhr: Fit in Balance
Schonendes Ganzkörpertraining für mehr Kraft und Beweglichkeit. Einfache Übungen aus Pilates, Yoga und Fitness sorgen für Entspannung, allgemeine Kräftigung und Beweglichkeit.
Übungsleiterin: Claudia Lamprecht
Freitag
16.30 – 17.30 Uhr: Kinderturnen (ab der 1. Klasse bis 6. Klasse
Die Kinder werden mit Spaß an verschiedene Spiele herangeführt, es soll Teamwork, soziales Verhalten und Spaß an der Bewegung vermittelt werden. Es werden koordinative Fähigkeiten mit Geräten, als auch mit Bewegungsschulung trainiert. Erlernen von turnerischen Grundlagen und Förderung einer altersgerechten Ausdauer.
Übungsleiterinnen: Jasmin Mauz, Carina Rickert, Miriam Gäng und Marion Höfler
17.30 – 19.00 Uhr: Sport für Teenies „Diamond Girls“ (ab der 7. Klasse)
Eine Sportstunde für Teenies (Mädchen) – quer gemischt mit dem Schwerpunkt „Tanzen“ und Bewegung
Übungsleiterinnen: Isabel Hanner, Leonie Hartmann
Hallenbelegungsplan
Hallenbelegungsplan Stand 12.12.2024
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