Breitensport

1 Stunde Fitness und Bewegung mit Pezzibällen, Hanteln und Gewichtsstäben sowie Training mit dem Physioband u.a.
Im Anschluss nach Lust und Laune 30 Minuten Volleyball
Übungsleiterin: Christel Kohler

Mittwoch

09.00 – 10.00 Uhr: Frauenseniorengymnastik

Fit bis ins hohe Alter! Fitnessgymnastik mit Theraband, Hanteln und Co zur Stärkung der Muskulatur und Dehnbarkeit des Körpers.
Übungsleiterin: Christel Kohler

15.30 – 16.30 Uhr: Eltern-Kind-Turnen von ca. 1 – 4 Jahren

Bewegung lernen und sich selbst ausprobieren.
Übungsleiterin: Mareike Radke

19.00 – 20.00 Uhr: Bodyfit

Bodyforming-Kurs, Kräftigung, Dehnen, Faszien, Übungen für den ganzen Körper mit und ohne Kleingeräte – für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Übungsleiterin: Claudia Diebold

20.30 – 21.30 Uhr: World-Jumping-Kurs ab 14 Jahren

Dynamisches Fitness-Trainingsprogramm auf dem Trampolin /
Herz-/Kreislauftraining mit Spaßfaktor pur!
Übungsleiterin: Barbara Mania

Donnerstag

18.30 – 19.30 Uhr World-Jumping-Kurs ab 14 Jahren

Dynamisches Fitness-Trainingsprogramm auf dem Trampolin / Herz-/Kreislauftraining mit Spaßfaktor pur!
Übungsleiterin: Claudia Diebold

20.00 – 21.00 Uhr: Frauengymnastik

Ganzkörpergymnastik für anhaltende Beweglichkeit mit Theraband, Stepboards und Pezzibällen etc.
Übungsleiterin: Irmgard Tipold (bis voraussichtl. Anfang 2021)

Neu geplanter Kurs nach Corona-Pause (genauer Starttermin wird noch bekannt gegeben): Fit in Balance

Schonendes Ganzkörpertraining für mehr Kraft und Beweglichkeit. Einfache Übungen aus Pilates, Yoga und Fitness sorgen für Entspannung, allgemeine Kräftigung und Beweglichkeit.
Übungsleiterin: Claudia Lamprecht

Freitag

15.00 – 16.00 Uhr: Kinderturnen I ab Vorschule bis einschl. 2. Klasse

Die Kinder werden mit Spaß an verschiedene Spiele herangeführt, es soll Teamwork, soziales Verhalten und Spaß an der Bewegung vermittelt werden. Es werden koordinative Fähigkeiten mit Geräten, als auch mit Bewegungsschulung trainiert. Erlernen von turnerischen Grundlagen und Förderung einer altersgerechten Ausdauer.
Übungsleiterinnen: Claudia Höfler und Carina Rickert

16.30 – 17.30 Uhr: Kinderturnen II ab 3. Klasse

Übungsleiterinnen: Marion und Jasmin Mauz

18.00 – 19.00 Uhr: Tanzen – ab Oktober ab 11 Jahren

Übungsleiterinnen: Pia Hanner und Annika Klaus

Hallenbelegungsplan

Der aktuelle Hallenbelegungsplan gültig ab September 2020